Tu te juges parfois « paresseuse », désorganisée ou incapable d’agir autrement que sous pression ? Peut-être que tu as l’impression de...

Vous êtes épuisée, vous avez juste envie de souffler... mais dès que vous vous posez, le cœur s’emballe, l’anxiété monte, les pensées...

Vous souffrez d’ anxiété , de troubles du sommeil , de burn-out , de stress chronique , de troubles émotionnels  ou de symptômes...

L’anxiété, tu la connais bien. Elle se manifeste sous forme de sensation d’oppression , de pensées envahissantes  ou d’une fatigue...

Pendant longtemps, j’ai cru – comme beaucoup d’entre nous – que pour guérir, il fallait forcément passer par la douleur. Revivre le...

Souvent, notre corps est perçu comme une source d'inconfort ou de douleur, ce qui nous pousse à le négliger dans notre parcours de...

Cet article résume en partie l'épisode de podcast 50 sur Anxiété, Trauma & Amour de soi que vous pouvez retrouver sur toutes les...

Si on m’avait dit, il y a quelques années, que je me lancerais dans l’accompagnement psychocorporel, je ne l’aurais peut-être pas cru…...

Dans notre parcours de vie, nous accumulons des expériences qui laissent des traces, parfois douloureuses, au plus profond de nous. Ces...

L’anxiété est souvent perçue comme un fardeau, une sensation désagréable dont on aimerait se débarrasser au plus vite. Pourtant, et si...

L’anxiété est une expérience humaine universelle, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut affecter profondément notre bien-être...